Hola:
Hoy escribiré sobre la risa ¿Les parece si empezamos con la definición de risa?
Risa: La risa es la reacción biológica de los humanos a momentos o situaciones de humor: una expresión externa de diversión. La risa se puede clasificar en función de duración y de su tono: desde la risita nerviosa, caquino, carcajada, risotada, cascabeleo, risa malvada, hipido.
¿Pero de que o en que nos beneficia la risa?
Yo creo que la risa es la mejor terapia del mundo, además quemas calorías con ella y te ayuda a sentirte súper bien ya que cuando nos reímos agregamos más adrenalina, a consecuencia tenemos mas potencia para la creatividad y la imaginación. Por otro lado nos hace casi casi inmunes a la depresión y la angustia.
Pero hablemos de los efectos de la risa en nuestro cerebro al reir,la risa hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas , las cuales sin sedantes naturales del cerebro muy parecido a la morfina; estas segregaciones actúan como drogas naturales que circulan por el organismo, y resultan cientos de veces más fuertes que la heronía y la morfína, además son gratuitas jajajajaja, y lo mejor que no hay efectos secundarios, así que cuando sientan algún dolor traten de reír, ya que por 5 o 6 minutos de risa actùan como analgesico.
Además de esto al reirnos estamos haciendo ejercicio: por que con cada carcajada, se ponen en marcha cerca de 400 músculos, entre ellos, esta el estómago, que solo se puede ejercitar con la risa de lujo no? A nuestra columna vertebral y las cervicales, que es en donde generalmente se nos acumulan las tensiones, se estiran al reirnos más barato que un masaje no?
Además estimula a nuestro bazo y se eliminan las toxinas. Podríamos hablar de miles y miles de beneficios que nos da el reirmos, pero que tal si mejor lo practicamos todos los dias, ¿Sabian que los niños se rien alrededor de entre 100 y 300 veces al dia? Así que los invito a sacar a su niño interno y a reirnos todos .
-
